專長

• 重量訓練
• 功能性訓練
• 體態調整
• 一對一拳擊
• 核心訓練
• VIPR訓練

經歷

• AASFP-動作重置
• TFIA-健身拳擊指導員
• 中華民國CPR+AED證照
• H&EA-體適能健身C級指導員

專長

• 重量訓練
• 肌力體能
• 備賽準備

證照

• ACE-CPT 私人教練認證
• AFAA-WT 重量訓練國際認證
• ART肌筋膜放鬆國際認證
• 懷孕及產後婦女體適能訓練

經歷

• 2021 WNBF 健體全場總冠軍no.3
• 2021 WNBF 健體新秀組175+no.1
• 2021 WNBF 健體公開組178-no.2
• 2021 IFBB健工盃菁英賽C組no.5
• 2021 嘉義盃健體178-no.2
• 2020 全民運動會健體178-no.4
• 2020 府城盃健體178-no.1
• 2019 成吉盃健體175-no.6
• 2019 全國盃新秀健體178-no.1

專長

• 重量訓練
• 增肌減脂
• 肌力體能
• 備賽準備

證照

• ACE-CPT
• ASNP運動營養認證

經歷

• 2022 WNBF TW4 健體公開組180cm- 3rd
• 2022 FIT MODEL 健體178cm+ 2nd

專長

• 重量訓練
• 銀髮族體適能
• 特殊族群體適能
• 筋膜放鬆

證照

• ACE-CPT
• ACE-銀髮族功能訓練
• ACE-癌症體適能訓練
• ACE-孕婦功能性訓練
• ACE-運動表現

專長

• 阻力訓練
• 核心訓練
• 筋膜放鬆
• 體態調整

證照

• AASFP-ViPRAASFP-拳擊有氧
• TRX-STC
• 傳統整復推拿師
• H&EA-體適能健身C級指導員

專長

• 高強度有氧
• 街頭健身
• 重量訓練

專長

• 備賽準備
• 增肌減脂
• 重量訓練